Ghid pas cu pas pentru palparea corectă a ganglionilor

Palparea ganglionilor limfatici reprezintă o tehnică simplă, dar eficientă, pentru a verifica sănătatea sistemului limfatic. Ganglionii limfatici sunt structuri mici, de formă rotundă sau ovală, care fac parte din sistemul limfatic al organismului și ajută la apărarea împotriva infecțiilor. Deși palparea ganglionilor nu înlocuiește vizitele regulate la medic, ea poate fi un prim pas important pentru a identifica posibile anomalii. În continuare, vom explora pașii esențiali pentru a palpa corect ganglionii limfatici, ce semnale de alarmă trebuie să urmăriți și ce rol joacă aceștia în sănătatea generală. 

Cum să te pregătești pentru palparea ganglionilor

Înainte de a începe palparea ganglionilor, este important să te asiguri că ești într-un mediu liniștit și relaxant. Acesta este un pas esențial pentru a obține rezultate corecte și pentru a nu te simți inconfortabil în timpul examinării. Următoarele pregătiri sunt necesare:

• Spălarea mâinilor: asigură-te că ai mâinile curate înainte de a începe palparea ganglionilor. Aceasta nu doar că previne transmiterea bacteriilor, dar și te ajută să te simți confortabil și să ai o palpare mai delicată.
• Poziționarea corpului: pentru a palpa corect ganglionii, asigură-te că ești într-o poziție relaxată. Stai într-un scaun sau pe un pat confortabil, cu umerii relaxați și capul într-o poziție neutră.
• Iluminarea: este important ca zona pe care o palpezi să fie bine luminată. Astfel, vei putea observa cu ușurință ganglionii sau orice eventuale modificări. de pildă, în cazul unor ganglioni inghinali inflamați, aceștia pot fi observați și cu ochiul liber, sub piele.

Locațiile principale ale ganglionilor limfatici și cum să-i palpezi

Ganglionii limfatici se află în diferite părți ale corpului. Cei mai ușor accesibili sunt ganglionii din zona gâtului, axilei (sub braț) și inghinală. Iată cum se palpează aceștia:

• Ganglionii din zona gâtului: așază-ți degetele index și mijlociu pe partea laterală a gâtului, sub linia maxilarului. Fă mișcări ușoare, circulare, pentru a simți ganglionii. În această zonă, ganglionii sunt adesea mai aproape de piele, iar aceștia se simt ca niște mici umflături. Fii atent la orice mărire a dimensiunii ganglionilor sau la durerea localizată. Ganglionii limfatici pot fi ușor palpabili, dar nu trebuie să fie dureroși sau prea mari.
• Ganglionii din axilă (sub braț): ridică-ți brațul și folosește degetele pentru a apăsa ușor sub braț. Ganglionii din axilă pot fi mai greu de simțit, dar cu un pic de presiune, vei putea să îi găsești. Dacă simți umflături sau durere în această zonă, acest lucru poate indica o infecție sau o problemă la nivelul ganglionilor limfatici.
• Ganglionii inghinali (în zona inghinală): așază-ți degetele în partea de sus a coapsei și apasă ușor pentru a simți ganglionii. Acești ganglioni sunt mai profunzi în comparație cu cei din zona gâtului, dar pot fi simțiți la palpare. Similar altor zone, un ganglion mărit, dureros sau rigid poate fi un semn al unei afecțiuni, precum o infecție.

Ce semnale de alarmă trebuie să urmărești

Deși ganglionii limfatici sunt adesea mobili și pot fi simțiți ca umflături mici, există anumite semne care ar trebui să îți atragă atenția și să te determine să consulți un medic. Aceste semne includ:

• Umflături persistente: dacă ganglionii nu revin la dimensiunea normală după câteva săptămâni sau dacă continuă să crească, acest lucru poate indica o problemă mai serioasă, cum ar fi o infecție cronică sau o afecțiune mai gravă, cum ar fi cancerul.
• Durere intensă sau sensibilitate: în mod normal, ganglionii nu ar trebui să fie dureroși sau sensibili la atingere. Dacă simți durere severă sau o sensibilitate crescută, acest lucru poate semnala o infecție.
• Febră sau transpirații nocturne: aceste simptome, împreună cu ganglionii limfatici măriți, pot indica o infecție severă sau o afecțiune inflamatorie, cum ar fi mononucleoza sau boala limfatică.
• Ganglioni rigizi sau fermi: ganglionii care sunt fermi, rigizi și care nu se mișcă sub piele ar putea fi un semn de malignitate.

Palparea ganglionilor limfatici este o metodă ușoară și rapidă de a verifica posibile probleme de sănătate. Cu toate acestea, este important de menționat că majoritatea ganglionilor măriți sunt benigni și se datorează infecțiilor comune. Dacă observi modificări persistente sau neobișnuite, nu ezita să consulți un medic specialist.

Sursa: https://www.drmax.ro/articole/ganglioni-inghinali-inflamati-cauze-simptome-tratament